Sống trong thế giới của âm thanh, nhiều người không thực sự ý thức được sự ồn ào trong tâm trí mình.

Mỗi ngày trôi qua hối hả, vội vã với điện thoại di động, mạng xã hội, thông báo từ email, tin nhắn và cả tá việc không tên.

 

Chúng ta không ngừng suy nghĩ, phân tích, và đánh giá mọi thứ từ môi trường bên ngoài đến cảm xúc bên trong. Ngay cả khi ta cho rằng mình đang nghỉ ngơi, tâm trí vẫn tiếp tục hoạt động, duy chỉ lòng mình là không thể cất lên tiếng nói.

Ồn ào quá. Thời gian đâu mà để ý bản thân…
 

Cứ thế, mọi sự tĩnh lặng cuộc sống dần bị quên đi. Bản thân bận tâm về quá khứ, lo lắng cho tương lai, cuốn vào vòng xoáy cơm áo gạo tiền. Cho đến một ngày, chợt nhận ra: “À thì ra mình đã quên mất cảm giác chìm trong yên lặng”. Và cũng là lúc bạn nên chậm lại một chút, để cho mình thực sự “sống”.

 

Khoảnh khắc ấy cho bạn học được một điều mà phần lớn chúng ta đã lãng quên: tĩnh lặng không có nghĩa là sự vắng mặt về âm thanh mà là để cho bản thân cơ hội được trò chuyện và lắng nghe âm thanh bên trong của chính mình.

Đôi lúc chậm lại, cảm nhận và thấu hiểu là món quà quý giá nhất bạn có thể dành tặng cho chính mình.

 

Hôm nay, về nhà, dành cho mình một chút tĩnh lặng được chứ?